TIN TỨC

Nên ăn dứa vào mùa nào trong năm

Nên ăn dứa vào mùa nào trong năm

Dứa là loại quả thích hợp ăn vào mùa xuân có hương vị thơm ngon, màu sắc bắt mắt, giàu giá trị dinh dưỡng.

/an-dua

Nên ăn dứa vào mùa xuân

Những lợi ích tuyệt vời khi bạn tiêu thụ dứa thường xuyên vào mùa xuân.

Hỗ trợ hệ tiêu hóa

Các chuyên gia đã chỉ ra trong dứa chứa bromelain, đây là một loại enzyme giúp chuyển hóa protein trong dạ dày, bổ sung enzyme tiêu hóa cho những người có hệ tiêu hóa kém.Dứa có vị chua ngọt, kích thích hệ tiêu hóa hiệu quả

Bảo vệ tim mạch

 Bio-glucoside và bromelain trong dứa phòng ngừa xuất hiện máu đông, phòng xơ cứng động mạch, đau tim, tắc mạch máu não.Ăn dứa thường xuyên giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh liên quan tới hệ tim mạch.

 

Ngăn ngừa táo bón

Dứa rất giàu chất xơ, sẽ cải thiện được vấn đề táo bón do thiếu hụt chất xơ, thúc đẩy quá trình tiêu hóa, tăng khả năng bài tiết, phòng ngừa táo bón, loại bỏ độc tố có hại ra khỏi cơ thể. Ăn dứa thường xuyên còn giúp bạn có một vẻ đẹp tươi trẻ từ trong ra ngoài.

Tăng cường trao đổi chất

Trong dứa có chứa một hàm lượng lớn các chất như fructose, glucose, vitamin b, vc, axit citric... Các dưỡng chất này tốt cho quá trình trao đổi chất, giảm mệt mỏi, tăng cường năng lượng, cải thiện sức khỏe tổng thể phòng tránh các bệnh giao mùa dễ mắc phải vào mùa xuân.

Các bài viết liên quan