TIN TỨC

Dùng kết hợp hạt Chia và mật ong để khỏe đẹp

Dùng kết hợp hạt Chia và mật ong để khỏe đẹp

Bạn hãy trộn 1 thìa hạt Chia với 1 thìa mật ong và ăn sau bữa sáng. Sự kết hợp nay có thể mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe.

/hat-chia-mat-ong

Kết hợp hạt chia và mật ong

Phòng ngửa ung thư

Hạt Chia và mật ong có thể hỗ trợ phòng ngừa một số dạng ung thư do trong hỗn hợp này chứa các chất chống ôxy hóa và chất dinh dưỡng thực vật, ngăn chặn sự tăng trưởng của các tế bào ung thư trong cơ thể.

Trẻ hóa tế bào

Trong hạt Chia và mật ong giàu chất chống ôxy hóa có khả năng trẻ hóa tế bào, ngăn ngừa lão hóa tế bào sớm.

Trị táo bón

Hạt Chia và mật ong còn giúp giảm nguy cơ táo bón do trong hỗn hợp này có giàu chất xơ giúp làm mềm phân và hỗ trợ đào thải các chất cặn bã tích tụ trong cơ thể.

Tạo cơ bắp

Dùng hỗn hợp này ngay sau khi tập luyện có thể giúp cơ bắp săn chắc do trong hạt chia rất giàu protein

Hỗ trợ giảm cân

Bổ sung hỗn hợp này vào chế độ ăn có thể giúp giảm cân lành mạnh do trong hạt Chia và mật ong có chứa ít calo nhưng giàu dưỡng chất.

Tăng cường sức khỏe não bộ

Do có giàu acid béo omega-3 nên hỗn hợp hạt Chia và mật ong còn đóng vai trò quan trọng giúp tế bào não khỏe mạnh, ngăn ngừa các vấn đề về tâm thần và các rối loạn thoái hóa 

 

Các bài viết liên quan